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Contents
- 1 컴피티션케틀벨 추천 RANK
- 1.1 리브스포 코어 전신운동 케틀벨 블랙 4kg 1개
- 1.2 벨리카 홈짐 스포츠 소프트 말랑 케틀벨 SKB-01 핑크색 2kg 1개
- 1.3 클러스터 컴피티션 컬러 케틀벨 크로스핏 홈짐 웨이트트레이닝 헬스장용 컬러컴피티션케틀벨 24kg 1개
- 1.4 35mm 알렉산더 컴피티션 케틀벨 4kg 6kg 8kg 10kg 12kg 14kg 16kg ~ 48kg 35mm 14kg 1개
- 1.5 35mm 알렉산더 컴피티션 케틀벨 4kg 6kg 8kg 10kg 12kg 14kg 16kg ~ 48kg 35mm 36kg 1개
- 1.6 타미나 프리미엄 말랑말랑 케틀벨 핑크 6kg 1개
- 1.7 미라핏(MiraFit) 케틀벨 20kg (MKB-20) 1개
- 1.8 33mm 크세냐 컴피티션 케틀벨 4kg 6kg 8kg 10kg 12kg 14kg 16kg ~ 32kg 33mm 16kg 1개
- 1.9 35mm 알렉산더 컴피티션 케틀벨 4kg 6kg 8kg 10kg 12kg 14kg 16kg ~ 48kg 35mm 42kg 1개
- 1.10 벨리카 홈짐 스포츠 소프트 말랑 케틀벨 SKB-01 핑크색 4kg 1개
- 2 컴피티션 케틀벨 선택: 알아야 할 필수 사항
- 3 컴피티션케틀벨 관련 최신 뉴스
컴피티션케틀벨 추천 RANK
컴피티션 케틀벨 선택: 알아야 할 필수 사항
컴피티션 케틀벨은 크로스핏, 올림픽 리프팅, 힘내기와 같은 강도 높은 운동에 필수적인 도구입니다. 올바른 컴피티션 케틀벨을 선택하면 운동 효율성이 향상되고 부상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 가이드에서는 컴피티션 케틀벨 구매 시 고려해야 할 중요한 요소에 대해 자세히 설명합니다.
무게
컴피티션 케틀벨의 무게는 일반적으로 35 파운드에서 60 파운드까지 다양합니다. 선택하는 무게는 개인적인 피트니스 수준과 수행할 운동 유형에 따라 달라집니다. 초보자는 더 가벼운 무게(35-45 파운드)로 시작하여 점차 무게를 늘리는 것이 좋습니다. 경험이 풍부한 운동선수는 더 무거운 케틀벨(50-60 파운드)을 사용하여 저항을 더합니다.
손잡이 직경
케틀벨 손잡이의 직경은 그립에 직접적인 영향을 미칩니다. 손이 작은 사람은 1.25인치 또는 1.75인치 직경의 손잡이를 선호하는 반면, 손이 큰 사람은 2인치 또는 2.25인치 직경의 손잡이를 선호합니다. 적절한 그립은 운동 중 통증이나 불편함을 최소화하는 데 필수적입니다.
표면 처리
컴피티션 케틀벨의 표면 처리로는 파우더 코팅, 비닐 코팅, 맨손잡이가 있습니다. 파우더 코팅은 가장 일반적인 표면 처리로서 내구성이 뛰어나고 잡기 쉽습니다. 비닐 코팅은 손에 부드럽게 느껴지지만 쉽게 벗겨질 수 있습니다. 맨손잡이는 가장 거친 마감 처리이며, 찰과상이 생길 수 있지만 뛰어난 그립을 제공합니다.
색상 코드
컴피티션 케틀벨은 일반적으로 무게에 따라 다른 색상 코드로 표시됩니다. 이렇게 하면 무게를 빠르게 식별하고 운동 중에 원하는 케틀벨을 쉽게 선택할 수 있습니다. 가장 일반적인 색상 코드는 다음과 같습니다.
- 35 파운드: 보라색
- 45 파운드: 파란색
- 53 파운드: 초록색
- 62 파운드: 노란색
- 70 파운드: 주황색
- 80 파운드: 분홍색
- 90 파운드: 빨간색
인증
공식 대회나 자격증 취득에 사용하려면 컴피tition 케틀벨에 대한 적절한 인증이 필요한 경우가 많습니다. 국제 케틀벨 벨 페더레이션(IKFF)과 케틀벨 스포츠 아메리카(KSA)는 신뢰할 수 있는 인증 기관입니다.
추가 기능
일부 컴피티션 케틀벨에는 추가 기능이 포함되어 있을 수 있습니다.
- 실리콘 그립: 손잡이에 안전하고 편안한 그립을 제공합니다.
- 코어 분산: 무게 중심을 낮추어 운동 중 안정성을 향상시킵니다.
- 평평한 바닥: 케틀벨을 바닥에 놓을 때 안정성을 제공합니다.
올바른 컴피티션 케틀벨을 선택하면 운동 효율성이 크게 향상됩니다. 고려 사항을 신중하게 고려하여 개인적인 요구 사항에 가장 적합한 케틀벨을 찾으세요.
컴피티션케틀벨 관련 최신 뉴스
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끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.
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